Jere strès Pandan W Ap Chèche Travay Ozetazini

Moun ki te oblije kite peyi yo epi rekòmanse Ozetazini souvan te viv anpil eksperyans difisil epi yo ka separe ak fanmi ak zanmi. Yo ka vle oswa bezwen tan pou geri, refè, epi adapte nan nouvo kominote yo. Men, pifò moun dwe jwenn yon travay vit pou peye fakti yo. 

Si w fèk rive Ozetazini, ou ka fè fas ak plizyè defi lè w ap chèche travay, tankou: 

• Chèche travay nan yon nouvo lang ou pa fin konnen.
• Jwenn yon travay ka pran plizyè semèn oswa mwa. Ou ka oblije aplike pou anpil travay epi fè fas ak rejè lè ou pa jwenn youn.
• Eksperyans travay ou te genyen anvan ka pa mache ak kalite travay ki disponib Ozetazini.
• Fòmasyon ak sètifikasyon ou yo pa akseptab.
• Enkyetid sou ki kalite travay ou ka jwenn, kijan w ap rive nan travay, ak kiyès ki ap pran swen timoun ou yo pandan w ap travay.

Li nòmal pou moun santi plizyè emosyon lè y ap chèche travay, tankou tristès, laperèz, enkyetid, ak fristrasyon. Pou ede w rete an sante emosyonèlman pandan w ap chèche travay, sa ka itil pou: 

• Jwenn sipò pou chèche travay. Lè ou gen yon moun k ap ede w jwenn travay, ou ka santi w gen plis sipò epi mwens pou kont ou. Pifò ajans reyenstalasyon gen pwogram pou ede nouvo imigran yo jwenn travay Ozetazini oswa devlope kapasite pou ede yo jwenn travay. Si ou bezwen sipò pou konekte ak resous, ou ka kontakte Virtual Resettlement Line (VRL) lè w rele +1 (212) 551-3010 oswa voye imèl nan VRL@rescue.org.
• Fikse objektif reyalis. Souvan, premye travay ou ap genyen Ozetazini ap yon travay debaz, espesyalman si ou pa pale angle byen. Sa ka pi difisil emosyonèlman pou moun ki gen sèten diplòm, eksperyans travay, oswa kalifikasyon. Li ka itil pou sonje ke gen yon travay epi fè l byen ap mennen nan pi bon opòtinite travay nan lavni.
• Gen yon woutin. Kreye yon orè regilye pou chèche travay. Sa ta dwe pran omwen kèlke èdtan chak jou, lendi jiska vandredi. Pandan tan sa a, ou ka travay sou CV ou, rankontre ak konseye travay ou, pratike angle, oswa ranpli aplikasyon sou entènèt.
• Gen pasyans. Sa ka pran plizyè mwa pou jwenn yon travay Ozetazini, epi ou ka oblije aplike pou anpil travay anvan ou jwenn youn.
• Fè atansyon ak panse w yo. Panse negatif, tankou di tèt ou ou p ap janm jwenn travay oswa ou se yon echèk, ap fè rechèch travay la pi difisil. Raple tèt ou lòt domèn nan lavi kote ou santi w reyisi oswa bagay ou te fè nan tan lontan ki montre ou kapab.
• Pran swen tèt ou. Chèche travay bay strès, epi w ap bezwen pran swen tèt ou pandan tan sa a pou w ka rete an sante mantalman ak fizikman. Asire w ou dòmi ase, bwè dlo, epi fè egzèsis. Epitou, pran tan pou ou ak fanmi ak zanmi w epi fè bagay ou renmen, tankou chante, fè manje, danse, desine, ak li. 

Jwenn yon travay nan yon nouvo peyi pran tan epi li ka difisil. Aksepte sa epi pran etap pou jere estrès rechèch travay la ka ede w reyisi plis pandan w rete byen emosyonèlman.